mon
histoire
Je me suis longtemps décrite comme quelqu’un de curieux, en mouvement, guidée par l’envie de vivre pleinement.
Très tôt, j’ai ressenti le besoin d’explorer le monde, de sortir d’un chemin tout tracé qui, sur le papier, semblait pourtant idéal.
J’ai eu un parcours corporate stable et valorisant, une vie professionnelle qui se déroulait sans accrocs, avec des opportunités, une reconnaissance et un confort certain. Et pourtant, quelque chose en moi cherchait plus de sens, plus de lien, plus de vivant.
Pendant plusieurs années, j’ai choisi une vie de digital nomad, vivant à Bali, au Mexique, en Afrique du Sud et à l’île Maurice. Ces voyages ont été bien plus qu’un changement de décor : ils m’ont offert l’espace nécessaire pour ralentir et commencer à écouter mon corps.
C’est à Bali que je me suis formée au yoga. Une pratique douce, accessible, adaptée aux corps non souples, où le mouvement, la fluidité et parfois la danse ont toute leur place. Le yoga m’a appris à habiter mon corps autrement et à remettre le ressenti au centre.
Lors d’une retraite en Thaïlande, je découvre le breathwork.
Je suis profondément marquée par les effets immédiats de la respiration sur le corps : relâchement, libération émotionnelle, changement d’état intérieur sans avoir besoin de mots. Le souffle devient alors un véritable point d’ancrage dans ma vie.
À partir de là, la respiration prend une place essentielle dans mon quotidien. À travers les livres de Stéphanie Brillant, je commence à comprendre le lien intime entre respiration et système nerveux : comment notre souffle reflète nos états internes, et comment il peut devenir un outil simple et puissant pour s’apaiser, se réguler et mieux se connaître. Je me forme ensuite à ses côtés pour approfondir cette approche et pouvoir la transmettre.
Aujourd’hui, j’ai choisi de rassembler toutes ces expériences autour de la respiration.
Parce que je suis convaincue que le souffle est un enjeu majeur du bien-être : une porte d’entrée puissante pour se reconnecter à soi, retrouver de la stabilité intérieure et sortir du mode automatique.
Le mouvement fait partie intégrante de ma vie. Voyager, danser, marcher, courir,
Bouger est vital pour moi, et nourrit profondément ma manière d’accompagner : une approche vivante, incarnée et respectueuse du rythme de chacun.